Libro Yoga Y Alimentacion: Patologia Digestiva Y Consejos De Aplicacion PDF
Estos ejercicios consisten en técnicas de purificación o Shat-karma, métodos de relajación, posturas corporales, o asanas que liberan el aliento, eliminar las impurezas y el equilibrio de las diversas estructuras; ejercicios de respiración o pranayama de control, calmar la mente y aumenta la energía vital; técnicas de pratyahara y la internalización o concentración o dharana, permitiendo que los procesos y estados mentales de depuración se acercan a Dhyana meditación o espirituales experiencias, que a su vez tienden hacia una expansión total de la conciencia o el suministro Samadhi.La se puede considerar, aunque no es esencial como un elemento importante de apoyo en la práctica de Yoga.La forma de comer no se presta a la realización, este es el resultado de ejercicios de Yoga correcta aplicación e implementación sistemática y con una actitud de respeto y confianza (abhyasa). En realidad alimentaria contribuirá a tales efectos ejercicios son más eficaces y más vivos. Después de ser importante elección en forma de alimentos, la práctica del Yoga, que es el trabajo de la conciencia es el motor de la evolución.
Manuel Morata
