Libro Yoga Para Aliviar El Dolor De Espalda: Ejercicios Suaves Y Efecti Vos Para Mantener Una Espalda Sana PDF
Casi todo el mundo experimenta en un momento u otro de su vida algún tipo de dolor de espalda o síntomas relacionados, lo que le lleva a sufrir innecesario e ineficaz o abandono de las actividades que disfruta de los tratamientos. Sin embargo, según los expertos, el auto-tratamiento de la lumbalgia y problemas similares se obtienen mejores resultados y más duraderos que cualquier otra forma de terapia. Yoga para aliviar el dolor de espalda ofrece: Consejos para el cuidado básico, incluyendo la nutrición apropiada para mantener una espalda sana; técnicas que se pueden incorporar a su programa diario; lecciones sencillas sobre cómo sentarse, pararse o flexionar el cuerpo, la información sobre cómo funciona la espalda y lo que puede hacerle daño ... Los ejercicios contenidos en el libro, ilustrado con más de 130 fotografías y dibujos que ayudan a realizar de manera correcta y segura, tener sido cuidadosamente seleccionado para contribuir a la curación de problemas de espalda. Después de este curso de yoga fácil al lector llevará a cabo un estiramiento gradual y fortalecimiento, lo que contribuirá a la mitigación de las causas del dolor de espalda.
Stella Weller
