Libro Yoga Kripalu PDF

Esta guía enseña paso a paso Kripalu Yoga para aumentar la conciencia del cuerpo y la respiración. Contiene dos grupos de estudiantes completos, seguros y profusamente ilustrados para los principiantes e intermedios posiciones. Las indicaciones son muy fáciles de seguir gracias a los "puntos de control" que se definen para asegurar una alineación correcta en cada postura. Para los estudiantes avanzados, el libro desarrolla un amplio menú de posturas adicionales para mejorar la fuerza y la flexibilidad y considerar nuevos desafíos. También ofrece a los lectores una guía para vivir la extraordinaria experiencia de "meditación en movimiento", que se ha convertido en el sello distintivo de Kripalu yoga. Pero Kripalu Yoga es más que un programa de ejercicios. También se les enseña técnicas relacionadas con la conciencia y la energía que hacen yoga en un poderoso catalizador para la curación física, el crecimiento psicológico y el despertar espiritual. Éstas son algunas técnicas específicas que le ayudarán a superar las limitaciones físicas, desarrollar una dieta y estilo de vida basado en su propia sabiduría del cuerpo y descubrir cómo la meditación y la relajación profunda puede transformar su manera de experimentar la vida cotidiana. Descargar Libros PFD: Yoga Kripalu Gratis : Yoga Kripalu eBook Online ePub