Libro Vivir Con Plenitud Las Crisis: Como Utilizar La Sabiduria Del Cue Rpo Y De La Mente Para Afrontar El Estres, El Dolor Y La Enfermedad PDF
Kabat-Zinn explica primero cómo desarrollar un programa de meditación y, en capítulos posteriores, aplica su plan a las principales fuentes de estrés, una sección intermedia admirable que aporta evidencia científica y anecdótica clara sobre el estado mental y la condición física. Y, si bien enfatiza el potencial curativo de la meditación, sugiere que la disciplina no sirve como un medio, sino como un fin. "Publishers Weekly
Jon Kabat-zinn
