Libro Una Vida Mas Facil, Tratar Habilmente Con Las Emociones PDF
Vivan felices en paz con nosotros mismos y con el mundo, con ligereza y fluidez ... ¿quién no querría su vida cotidiana era eso? Resulta que tal posibilidad es real, porque son las cualidades conocidas que adornan la existencia de alguien con una conciencia evolucionada; Pero cuando lo intentamos a menudo encontramos dificultades y obstáculos insuperables ... ¿Por qué? La respuesta de Oriente inmemorial es: por ignorancia, falta de conocimiento de lo que somos y qué es nuestra verdadera esencia. Sin embargo, como siempre ha enfatizado el budismo, todos los seres humanos tienen, sin distinción y en este momento, el potencial innato preciso para lograr tal objetivo. Medite, como se propone en este libro. La meditación es el instrumento que, por medio de técnicas que inducen en nuestra conciencia una desidentificación de nuestra mente pensante, nos permite seguir el camino de la transformación para posicionarnos como observadores, incluso parcialmente, de nuestros hábitos de comportamiento, Sentimientos ocultos, literalmente arrojando luz sobre nosotros mismos. Los fundamentos y ejercicios de este libro están formulados desde un enfoque psicológico y culturalmente neutros. No son necesarios, por lo tanto, ni el conocimiento ni la experiencia práctica Buddhism previa.Como cualquier libro sobre la meditación, está dirigido a aquellos que quieren mirar ... y ver. Sylvia Wetzel enseña la meditación, el budismo y las técnicas de relajación y es autor de varios libros. Practicante budista, tiene más de tres décadas dedicadas a la búsqueda de nuevas formas de liberación psicológica y social. Su enfoque crítico de la cultura y el feminismo se han convertido en un pionero en el budismo europeo.
Silvia Wetzel
