Libro Triatlón Para Dummies PDF

Incluye un plan de entrenamiento para preparar un triatlón en 30 semanasManual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, ciclismo y maratón, con especial énfasis en la prevención de lesiones y desmayos. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves para una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado. Descargar Libros PFD: Triatlón Para Dummies Gratis : Triatlón Para Dummies eBook Online ePub