Libro Resistencia Y Entrenamiento PDF

Este trabajo desarrolla los conceptos necesarios para planificar, programar y ejecutar entrenamiento de resistencia utilizando bioenergía. El capacitador podrá determinar, de una manera más cercana a la realidad del entrenamiento, las diferentes características de las cargas con las implicaciones en la capacidad de resistencia u otras capacidades que deben ser trabajadas teniendo en cuenta el consumo de energía. De esta manera, podrá elaborar un entrenamiento adecuado para cada atleta al colocar cada carga en el plano bioenergético. El libro está acompañado con un CD-ROM que contiene la prueba DIPER que permite establecer las zonas y los niveles para diseñar un plano bioenergético individualizado. García Verdugo es Director del Área Deportiva de la Universidad de Santiago de Compostela (España) y Responsable Nacional de las Pruebas del Medio Fondo de la Real Federación Española de Atletismo. Descargar Libros PFD: Resistencia Y Entrenamiento Gratis : Resistencia Y Entrenamiento eBook Online ePub