Libro Relajacion: Para Gente Muy Ocupada PDF
A menudo, la ansiedad y la fatiga aparecen en los momentos más inoportunos: en una reunión importante, en el curso de nuestro trabajo o al volante del coche. Este libro le enseña a llenar su cuerpo y mente pacíficamente con técnicas altamente eficaces explicadas paso a paso. Otros temas incluyen: señales de estrés y sobrecarga muscular, ejercicios para relajar los músculos, técnicas de respiración para calmar la mente, métodos tradicionales y alternativos (Yoga, Tai Chi, Aromaterapia, Musicoterapia ...).
Shia Green
