Libro Raw Food Anti-aging: La Cocina De La Longevidad: Salud, Vitalidad , Consciencia Y Belleza PDF

Portada del Libro Raw Food Anti-aging: La Cocina De La Longevidad: Salud, Vitalidad , Consciencia Y Belleza

La biblia del alimento crudo del movimiento: inspiración y alimento para un día sano y feliz. Consol Rodríguez, creador de alimentos crudos y cocina viva, firma una de las obras más completas, divertidas y rigurosas que se han publicado sobre crudismo o comida cruda, una práctica dietética consistente en consumir alimentos de la manera menos elaborada posible, preferentemente cruda, Como la naturaleza los ha diseñado para nosotros. Descubrimos que, lejos de faltar, una dieta basada en alimentos vivos nos proporciona todas las vitaminas que necesitamos, los minerales en su forma orgánica y los antioxidantes esenciales para una vida sana, vibrante, sostenible, ética y rejuvenecedora. Vamos a explorar los componentes de los alimentos - vitaminas, minerales, enzimas, aminoácidos ???? Y cómo afectan y regeneran nuestro organismo. Una vez convencidos (si no fuéramos) de los beneficios de esta dieta, accederemos a las herramientas que necesitamos para adoptar gradualmente un estilo de vida crudivegano, incluyendo más de cincuenta recetas superenergicas, tan simples como deliciosas. Una propuesta emocionante y una auténtica revolución dietética que garantiza una vida sana y larga. Una obra que presenta los fundamentos de los alimentos crudos, exponiendo tanto sus beneficios para nuestra salud como sus propiedades especiales para ralentizar el proceso de envejecimiento.

Consol C. Rodriguez