Libro Preparacion Fisica Para Deportes De Contacto: Entrenamiento Para Kickboxing, Karate, Muay Thai, Y Taekwondo PDF
Mejorar su flexibilidad, su resistencia y su fuerza con esta guía completa creado por Christoph Delp, maestro de artes marciales, deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y proporciona excelentes consejos para diseñar programas de acondicionamiento físico y nutrición para los aficionados y los combatientes competitivos.Ilustrado con espléndidas fotografías, este libro describe en detalle los fundamentos de entrenamiento de artes marciales y proporciona descripciones claras de los movimientos realizados, por destacados artistas de planificación marciales.Partiendo y control adecuado de su formación, este libro le permitirá: - mantener completamente en forma y conservar su energía durante largos períodos; - Recuperar pronto su nivel de entrenamiento físico después de agotar las sesiones de entrenamiento y competiciones, - sobre todo dominar a su oponente.
Christoph Delp
