Libro Optimum Nutrition For The Mind PDF
NUTRICIÓN óptimo para la mente es la guía clásica para mejorar su estado de ánimo, aumentar su memoria, afilar su mente y la solución de los problemas de salud mental a través de la nutrición. El libro describe descubrimientos importantes sobre cómo específico grasas esenciales, vitaminas y minerales pueden mejorar incremento depresión y la ansiedad; discute los efectos del estrés, el alcohol, y el ejercicio sobre la salud mental; Da detalles de los nuevos descubrimientos en el tratamiento del autismo y la esquizofrenia; y proporciona una orientación concreta y bien documentada para las personas con problemas de salud mental. Con un método basado en un cuestionario para elaborar su propio programa nutricional para mejorar su estado de ánimo, la mente y la memoria de este libro es una lectura esencial para cualquier persona que quiera alojarse en la parte superior de la salud mental durante toda la vida, libre de la depresión, pérdida de memoria y otros problemas de salud mental común .
Patrick Holford
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