Libro ¡no Te Enfades Mas! Aprende A Controlar Tu Ira Y Mejora Tus Relac Iones PDF
Una guía para pasar de la agresividad a la calma ... ¿Luchas para controlar tu estado de ánimo? ¿Has dicho o hecho, en un ataque de furia, cosas que después te arrepientes? ¿Has estado celoso o tiende a desconfiar de los que te rodean? La ira es una emoción defensiva que sólo debe manifestarse en casos excepcionales, pero nuestras ideas irracionales a veces nos provocan ataques de enojo por asuntos sin importancia. . Este libro explica cómo controlar estos impulsos y mejorar nuestras relaciones con los demás. A través de la comprensión de nuestras emociones, podemos ejercer en técnicas de autocontrol para canalizar nuestro genio hacia la creatividad y la armonía.
Daniel Palacios
