Libro Musculacion: Entrenamiento Avanzado PDF
Aptitud. Entrenamiento Avanzado Lorenzo J. Cornacchia; Santos Berrocal Domínguez; Tudor O. Bompa Este práctico manual nos presenta un enfoque revolucionario para el entrenamiento de fuerza y el culturismo. Mediante un método estructurante de entrenamiento podemos lograr ganancias óptimas en masa muscular, fuerza y definición, evitando el sobreentrenamiento, el estancamiento y las lesiones.
Tudor O. Bompa