Libro Mindfulness En La Vida Cotidiana: Como Descubrir Las Claves De L A Atencion Plena PDF

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La atención plena está en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todos. A menudo, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que presenta el momento presente y su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con la única vez que tenemos que vivir, crecer, sentir, amar , Para aprender y dar forma a las cosas. Afortunadamente, nuestra mente también tiene la innata capacidad innata de ayudarnos a despertar a toda la atención y así poder utilizar nuestros mejores momentos para nuestro propio beneficio, el de los demás y el del planeta en el que vivimos. El cultivo de la mente que conduce al despertar total se llama meditación. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra la manera de practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que vienen a la meditación por primera vez ya los practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.


Jon Kabat-zinn

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La atención plena está en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todos. A menudo, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que presenta el momento presente y su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con la única vez que tenemos que vivir, crecer, sentir, amar , Para aprender y dar forma a las cosas. Afortunadamente, nuestra mente también tiene la innata capacidad innata de ayudarnos a despertar a toda la atención y así poder utilizar nuestros mejores momentos para nuestro propio beneficio, el de los demás y el del planeta en el que vivimos. El cultivo de la mente que conduce al despertar total se llama meditación. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra la manera de practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que vienen a la meditación por primera vez ya los practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida. Descargar Libros PFD: Mindfulness En La Vida Cotidiana: Como Descubrir Las Claves De L A Atencion Plena Gratis : Mindfulness En La Vida Cotidiana: Como Descubrir Las Claves De L A Atencion Plena eBook Online ePub

  • NÂș de páginas: 272 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788449322778
  • libros de
  • Meditación y relajación