Libro Mi Diario De Yoga PDF

Portada del Libro Mi Diario De Yoga

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará su vida. Descubra los fundamentos del yoga para lograr el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Xuan-Lan le enseña un plan de 28 días con ejercicios diarios de yoga, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y respiración y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo en el ritmo de la respiración . En sólo cuatro semanas temáticas descubrirá los principios y técnicas básicas del yoga para que se convierta en un estilo y una filosofía positiva de la vida y le ayudará a: -Introducir el yoga en su día a día. - Para sentirse bien consigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y saludable. - Estar en armonía con su entorno. "Yoga es una disciplina con una antigua filosofía que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.En este libro propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico diario.Eso no implica revolucionar su rutina, con sólo 5 minutos Usted también puede iniciar el yoga.En este diario de 4 semanas usted descubrirá posturas del cuerpo, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más. Yoga trae bienestar, equilibrio ...


Xuan-lan

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Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará su vida. Descubra los fundamentos del yoga para lograr el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Xuan-Lan le enseña un plan de 28 días con ejercicios diarios de yoga, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y respiración y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo en el ritmo de la respiración . En sólo cuatro semanas temáticas descubrirá los principios y técnicas básicas del yoga para que se convierta en un estilo y una filosofía positiva de la vida y le ayudará a: -Introducir el yoga en su día a día. - Para sentirse bien consigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y saludable. - Estar en armonía con su entorno. "Yoga es una disciplina con una antigua filosofía que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.En este libro propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico diario.Eso no implica revolucionar su rutina, con sólo 5 minutos Usted también puede iniciar el yoga.En este diario de 4 semanas usted descubrirá posturas del cuerpo, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más. Yoga trae bienestar, equilibrio ... Descargar Libros PFD: Mi Diario De Yoga Gratis : Mi Diario De Yoga eBook Online ePub

    Nº de páginas: 224 págs.
    Encuadernación: Tapa blanda
    Editorial: GRIJALBO
    Lengua: CASTELLANO
    ISBN: 9788416449262
    libros de
    Gimnasia de mantenimiento