Libro Los Secretos De La Bascula: Trucos De Los Deportistas Para Rebaja R Peso PDF
LOS SECRETOS DE LA ESCALA es un nuevo método para reducir y controlar el peso. A partir del estudio de las cifras devueltas por la escala cada mañana -recebidas, sin ropa y antes del desayuno- se establece el punto de partida de un plan de dieta y ejercicio físico por el método de los días verdes. El libro ofrece una multitud de directrices para eliminar el sobrepeso, analiza a fondo las dietas más eficaces y los detalles de una serie de planes de ejercicio físico diseñado para perder peso y mantener el peso dentro de valores saludables. Como en todos los textos de Ignacio Romo, el deporte ocupa un lugar central y se profundiza, a través de ejemplos de futbolistas y atletas de alto nivel, en la importancia que para ellos tiene la alimentación y la regulación del peso. Los trucos que fueron revelados al autor por más de treinta atletas y atletas de élite constituyen información de gran valor para todas aquellas personas, atletas o no, preocupadas por el sobrepeso y sus consecuencias sobre la salud cardiovascular, uno de los principales problemas de salud de la sociedad occidental En nuestro siglo.
Ignacio Romo
