Libro La Trampa De La Felicidad: Deja De Sufrir, Comienza A Vivir PDF
¿Se siente solo, aburrido, infeliz, inseguro o insatisfecho, y sin embargo se pone una cara feliz, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es positiva, tranquila, ¡no eres la única! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más nos esforzamos por la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Afortunadamente, el escape de "la trampa de la felicidad" es posible gracias a una psicoterapia nueva e innovadora conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, ACT puede lidiar con el dolor, superar temores y construir una vida rica, plena y significativa.
Russ Harris
