Libro La Preparacion Fisica En El Futbol PDF

Portada del Libro La Preparacion Fisica En El Futbol

El entrenamiento deportivo es un proceso psicopedagógico complejo que tiene como objetivo final aumentar el desempeño físico, técnico, táctico y psicológico del atleta en la competición. En el fútbol, para lograr este rendimiento real, es necesaria una preparación física específica, capaz de alcanzar las óptimas adaptaciones bioenergéticas e informacionales en los jugadores. El presente libro desarrolla, desde una perspectiva aplicada, los fundamentos teóricos y los principios metodológicos para el desarrollo de la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad en el jugador de fútbol. Más concretamente, los objetivos perseguidos son: - Definir los objetivos de la formación deportiva en el fútbol. - Describir los elementos de entrenamiento específicos del fútbol. - Diseñar la secuencia y cuantificación de la carga de entrenamiento en la preparación física del jugador. - Seleccionar los diferentes sistemas del atleta donde los estímulos de la formación deben ser abordados selectivamente. Proponer los tipos de entrenamiento más adecuados para cada uno de los sistemas seleccionados. Por todo ello, el libro se convierte en un texto magnífico para los estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y Deporte y un manual muy útil para entrenadores, entrenadores y profesores que desarrollan su práctica profesional en el fútbol.

Carlos Lago PeÃÂÃÂas