Libro Guia Para El Corredor De Montaña. Trail Running PDF

Portada del Libro Guia Para El Corredor De Montaña. Trail Running

Para experimentar la verdadera belleza y libertad para correr en un ambiente natural, y si las razas comienzan hacersemonótonas ciudad, trail running es el camino para mejorar la experiencia de carrera. La apelación iniciada en este modo es encontrarel propio sendero de senderos de montaña y establecer metas personales, porque no carrera otra.El rastro se puede comparar con el gurú de ejecución Jeff Galloway siempre en esta guía para el corredor de montaña. Trail corriendo su enfoque particular sobre cómo empezar, asegurando una lesión de carrera estilo libre. Con su método Walk-Run-Run (Run-Walk-RunTM), Jeff ayuda a principiantesa a comenzar correctamente en el trail running. Al mismo tiempo, los jinetes avanzados pueden utilizar un programa especializado queles ayudar a prevenir el sobreentrenamiento, lesiones y otros contratiempos con los que podría correr en sesiones intensivas de entrenamiento.El libro también expone la amplia variedad de productos para el sendero existente en toda la amplia gama de Zapatos especializadas.Todo que quiere pasar a rastrear carrera, encontrar la guía básica para hacerlo.Jeff aquí Galloway es el autor del libro más vendido en la carrera atlética en los EE.UU. UU. Y es columnista de la revista Runner ?? S World, así que ...


Jeff Galloway

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    Nº de páginas: 192 págs.
    Encuadernación: Tapa blanda
    Editorial: TUTOR
    Lengua: CASTELLANO
    ISBN: 9788479029883
    libros de
    Historia y estudios