Libro Guia Ilustrada De Los Estiramientos Terapeuticos PDF
Incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación detallada de los 40 tramos más eficaces para eliminar el dolor, aliviar la rigidez, mejorar el equilibrio y la flexibilidad y prevenir lesiones comunes. También contiene ejemplos de programas de entrenamiento que pueden ser seguidos literalmente o personalizados, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Muestra cómo evaluar el dolor e identificar los tramos necesarios para reducir el malestar.
Christian Berg