Libro Guia Facil De Meditacion: Ejercicios Y Tecnicas Sencillas Y Efica Ces Para Introducirse En La Practica De La Relajacion De Mente Y Cuerpo PDF
Contrariamente a lo que muchos creen, la meditación no es un sistema de creencias que se debe seguir. Es cierto que los fundadores de las diversas escuelas de meditación enseñaron métodos diferentes, sin embargo ninguno de estos métodos es mejor o peor que otro. En este libro aprenderás todos estos métodos y elegirás el que mejor se adapte a tu estilo de vida. Encontrará técnicas y ejercicios acompañados de ilustraciones para ayudarle a practicar fácilmente cualquier forma de meditación. Y ejercicios eficaces para entrar en la práctica de las técnicas de relajación de la mente y el cuerpo.
David Fontana
