Libro Guerreros De La Roca: Entrenamiento Mental Para Escaladores PDF

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Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque este es un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En este acercamiento único al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte. Combinando estos elementos con su propia larga experiencia como escalador, crea Rock Warriors: un programa completo con el que aprenderás a enfocar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, la recopilación de información, la evaluación de riesgos, la concentración y la transición deliberada a la acción. El mal uso del cuidado puede conducir al miedo, cuyas manifestaciones varían de la ansiedad al éxito al terror franco. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos entender cómo surge el miedo, tratarlo con eficacia y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza motivadora mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo que resultará en una actuación fuera de lo común. Rock Warriors ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que quieren mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada.


Arno Ilgner

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Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque este es un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En este acercamiento único al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte. Combinando estos elementos con su propia larga experiencia como escalador, crea Rock Warriors: un programa completo con el que aprenderás a enfocar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, la recopilación de información, la evaluación de riesgos, la concentración y la transición deliberada a la acción. El mal uso del cuidado puede conducir al miedo, cuyas manifestaciones varían de la ansiedad al éxito al terror franco. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos entender cómo surge el miedo, tratarlo con eficacia y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza motivadora mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo que resultará en una actuación fuera de lo común. Rock Warriors ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que quieren mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada. Descargar Libros PFD: Guerreros De La Roca: Entrenamiento Mental Para Escaladores Gratis : Guerreros De La Roca: Entrenamiento Mental Para Escaladores eBook Online ePub

    Editorial: DESNIVEL
    Lengua: CASTELLANO
    ISBN: 9788496192812
    libros de
    Montañismo. Senderismo