Libro Gimnasia Emocional: Pasamos A La Accion PDF
Si no modificamos los componentes emocionales de nuestra salud, la mejora del componente físico será sólo momentánea. Grab lápiz y goma, vamos a proporcionar una mesa de gimnasia emocional. La Organización Mundial de la Salud ha demostrado, desde hace algunas décadas, que la salud tiene tres componentes fundamentales: biofísico, psico-emocional y social. Ahora en el siglo XXI el auge de la salud física es evidente y el impresionante auge de los balnearios, centros de talasoterapia, spas y profesionales que ofrecen masajes de todo tipo (ayurvédica, reiki, shiatsu, relajante, terapéutico) es sólo una muestra. Y eso es, sin duda, una gran noticia. Sin embargo, algunas personas que utilizan estos servicios están notando que, después de los efectos inmediatos beneficiosos (relajación, tranquilidad, dolor disminuido), malestar, tensión y nerviosismo Aparecen después de un tiempo. ¿Por qué? Si no cambiamos la forma en que vemos las cosas, para ver la vida, después de unos días la tensión, el malestar y los diversos dolores vuelven a manifestarse. Si no modificamos los componentes emocionales de nuestra salud, la mejora del componente físico va a ser sólo momentánea. Lo que presentamos en esta publicación es precisamente el otro lado de la moneda, el complemento de ese masaje o que se queda en el spa. Hemos estado hablando de inteligencia emocional durante muchos años, y es hora de pasar de la acción a la acción. Le sugerimos que tome lápiz y goma de borrar: nos facilitará los ejercicios de una mesa de gimnasia emocional que le permite ser más feliz y desarrollarse plenamente como una persona mediante el ejercicio de todo el poder sobre sí mismo que le corresponde; Lograr mayor éxito, en la vida privada y profesional, al menor costo personal posible. Tienes el poder de conseguirlo. Nuestra sugerencia: no lo delegues, no lo pierdes, no lo "subcontratas". ¡Úsalo, úsalo, disfrútalo!
Jose Luis Bimbela Pedrola
