Libro Fitness Acuatico: Una Completa Sesion De Ejercicios De Bajo Impac To Para El Cuerpo PDF
Este libro descubre una nueva y eficaz manera de mantenerse en forma haciendo agua ejercicios mano de un profesional reconocido internacionalmente. Diferentes -aeróbicos y ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y relajación, adecuados para todo tipo de personas- ayudarán al lector a tonificar, perder peso y sentirse mejor. Esta es una excelente manera de quemar grasa como el agua, para hacer que el cuerpo trabaje más duro que en tierra, puede quemar más calorías en menos tiempo. Además de estar pensado para ser hecho tanto en la piscina como en la serie de playa, el libro ofrece sesiones de relajación inspiradas en técnicas orientales.
Mimi Rodriguez Adami
