Libro Estiramientos Y Conciencia Corporal Para El Movimiento PDF

Esqueleto, músculos, tendones y ligamentos forman la estructura básica de nuestro cuerpo, y muchas lesiones, contracturas y dolores musculares se deben a no cuidar adecuadamente de la arquitectura de nuestra anatomía. Pero hay que empezar por el principio, y esto no es otra que nuestra conciencia del cuerpo recuperar, es decir, aprender a sentir, entender, cuidar y amar a nuestro cuerpo. Este libro, basado en un profundo conocimiento de la anatomía humana, muestra al lector toda una serie de ejercicios de estiramiento que le ayudará a corregir sus defectos postura, relajar los músculos y los tendones se vuelven más ligereza y armonía de movimientos y, sobre todo, a tomar conciencia de su propio cuerpo y sus movimientos. También incluye ejercicios para que los niños realizan en pares y embarazada. Descargar Libros PFD: Estiramientos Y Conciencia Corporal Para El Movimiento Gratis : Estiramientos Y Conciencia Corporal Para El Movimiento eBook Online ePub