Libro Estar En Forma PDF
En esta edición de la condición física clásica, actualizada y ampliada con un enfoque específico en ejecución, escrito por el especialista Jeff Galloway, se encuentra: 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrado que: - son fáciles de hacer - que pueda escoger su propio nivel - se personificada - fácil de incorporar en la agenda diaria Cada programa consta de tres elementos básicos: Estiramientos para hacer más flexible; encuestas para hacerse más fuerte; movimiento para fortalecer el corazón.
Bob Anderson
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