Libro Entrenamiento Velocidad, Agilidad PDF
El entrenamiento de velocidad, agilidad y velocidad mejora la capacidad atlética y desarrolla las habilidades de los atletas. Este libro explica cómo entrenar velocidad, agilidad y velocidad y cómo integrar estas cualidades en una formación específica para cada deporte. En cada ejercicio que se presenta, el lector encontrará la explicación de cómo practicarlo para obtener el máximo rendimiento atendiendo, con especial detalle, al gesto técnico. También se incluyen tablas de ejercicio preseleccionadas que el entrenador puede modificar libremente para adaptarlas a las necesidades de cada atleta.
Lee E. Brown
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