Libro Entrenamiento Mental Para Corredores: Como Mantener La Motivacion PDF

Generaciones de corredores y atletas han sufrido de falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesión en los días difíciles a través de la última barrera o incomodidad para terminar la carrera. Este libro describe el origen de estos problemas y cómo mitigarlos. Muestra cómo se puede entrenar la mente para estar motivado, así como el cuerpo está capacitado para correr más lejos y más largo. Para ello ofrece directrices para: el diseño de plan de entrenamiento de motivación en el que crear un entorno mental positiva; aprender estrategias motivacionales individuales; ejercicios para hacer frente y reducir los niveles de estrés, etc. Estas acciones estimulan las secreciones hormonales positivos, que pueden cambiar la actitud en un corto período de tiempo. Muchos corredores han aplicado estos métodos más allá de la carrera, en otras áreas de la vida. Descargar Libros PFD: Entrenamiento Mental Para Corredores: Como Mantener La Motivacion Gratis : Entrenamiento Mental Para Corredores: Como Mantener La Motivacion eBook Online ePub