Libro Entrenamiento Abdominal PDF

Un mal trabajo los resultados de patología abdominal en un posible nivel de la columna vertebral. Lo mismo puede ocurrir con poco trabajo o por un desequilibrio entre este grupo muscular y otros para contrarrestar su acción. Y esto es lo que a menudo sucede en la mayoría de los atletas. De ahí la importancia de un programa de ejercicio específico, que tiene por objeto mejorar la condición física del sujeto, evitando posibles lesiones y la corrección de los desequilibrios posturales, alargando así su vida deportiva. Cada vez son más las personas con algún tipo de dolor de espalda, estreñimiento y prominencia del abdomen; estos problemas pueden ser erradicadas con la aplicación de un simple programa de gimnasia localizada. Este libro explica los beneficios obtenidos con la aplicación práctica del método Solja. Un método fácil de ejecución y se explica en detalle que le ayudará a eliminar estos problemas y para obtener y mantener una sólida pared abdominal. Por lo tanto, este libro está dirigido no sólo a los atletas, sino también a los estudiantes, amas de casa, gimnastas, ancianos, etc. El libro está ilustrado ampliamente para una mejor comprensión de los ejercicios descritos, y dedica una sección a la cuestión de la nutrición y el "dilema" de grasa, cuyo consumo es de vital importancia. Descargar Libros PFD: Entrenamiento Abdominal Gratis : Entrenamiento Abdominal eBook Online ePub