Libro El Viaje Al Ahora: Una Guia Sencilla Para Llevar La Atencion A Nu Estro Dia A Dia PDF
Vivir conscientemente es mantener la actitud de estar en contacto con el mundo, abierto a lo que se vive en cada momento, dirigiendo la atención consciente a lo que se hace en todo momento, y llevarlo a cabo de un modo similar al de un niño por primera tiempo incluye un espectáculo increíble, sin prejuicios, acaricie, a cuestionar, criticar ?? sin compararla con experiencias pasadas sin preocuparse de lo que va a pasar, sin envidia. Es, en una palabra, dejar que las cosas son, el mundo, las experiencias, los sentidos, el cuerpo hablan por sí mismos, directamente, sin la mente intrusa o opine. Comienza a vivir con atención plena significa vivir realmente. Es despertar y descubrir el mundo, que es mucho más interesante, intenso, atractivo, fresco y agradable. La clave para contrarrestar los pensamientos negativos, los bajos estados de ánimo, la ansiedad sobre el futuro problema no ensimismarse, pero para ser ahora ?? ya ?? en conexión con el exterior y lo que viene francos en todo momento. Frente al pensamiento y el pensamiento, te invitan a vivir y vivir, pero para eso se tendrá que volver al presente. Esta es la idea básica que quiero transmitir en este libro. Tome su billete para el viaje a la más extraordinaria en el mundo, la única verdadera. Usted tal vez nunca ha sido realmente en ella o lleva años sin frecuentarlo, pero les aseguro que es muy, muy cerca. Su billete es para el viaje ahora.
Jorge Barraca
