Libro El Pequeño Libro De Yoga Para Perder Peso: Un Programa Especializ Ado Para Perder Peso Y Ganar Flexibilidad PDF
La práctica regular de yoga proporciona flexibilidad física y le permite recuperar un cuerpo delgado. El programa de adelgazamiento de yoga descrito en este libro combina posturas tradicionales de Hatha Yoga con ejercicios aeróbicos especialmente diseñados para derretir los kilos de más y fortalecer el tono muscular. Igualmente, supone un enfoque de control de peso que podría ser descrito como único, ya que integra cuerpo, mente y espíritu. Las instrucciones paso a paso e ilustraciones detalladas le guiarán a través de posturas potentes especialmente seleccionadas para ayudarle a quemar calorías y por lo tanto perder peso, así como para fortalecer y esculpir sus abs, estimular el metabolismo, dejar de celulitis, el tono El cuerpo de los pies A la cabeza y mejorar la aptitud y la flexibilidad cardiovascular.
Elaine Gavalas
