Libro El Entrenador En Casa: Mantente En Forma Sin Ir Al Gimnasio PDF
Juanjo Rodríguez, entrenador personal, presenta su método de entrenamiento exitoso para practicar en casa y siempre en forma. Rutinas, y las placas de circuitos; secretos para tonificar el cuerpo; cómo prevenir las lesiones musculares; ejercicios de estiramiento; Adquirir recomendaciones dietéticas para los hábitos saludables y mucho, mucho más. Un método de entrenamiento para hobmres y mujeres de entre toas explicó con una estrecha TNO y didáctico, fácil de seguir, con las pautas de ejercicio, de menor a mayor intensidad, sin aparato de gimnasia compleja. Incluye más de 300 fotografías ilustrativas de todos y cada uno de los ejercicios a seguir, paso a paso, todas las indicaciones de Juanjo Rodriguez, como si tuviéramos nuestro propio entranador personal en casa.
Juanjo Rodriguez
