Libro Egoismo Sano: Como Cuidar De Uno Mismo Sin Sentirse Culpable PDF
Rachael y Richard Heller nos enseñan cómo cuidar de nosotros mismos de una manera sana y constructiva: aprender a respetar nuestros propios sentimientos, preferencias. Y han creado un nuevo método para afrontar una compulsión generalizada: el de agradar a los demás a costa de la propia salud y felicidad. A través de simples consejos e instrucciones sabias, el egoísmo del sonido nos enseña a respetar nuestros propios sentimientos, preferencias y deseos; Dejar de ser gobernado por las opiniones y demandas de los demás; Decir "no" cuando es necesario, y silenciar las voces internas de culpa o recriminación. Un programa hecho a la medida con ejercicios prácticos e inspiradores para que todos, a su propio ritmo, encuentren un camino lleno de propósito, felicidad y satisfacción. La guía más completa para superar la negación del yo en aspectos tan diversos como la familia, la pareja, los extraños, el dinero, la apariencia física o la sexualidad. Biografía: Los consejeros y autores de la serie sobre la adicción a los hidratos de carbono, que han vendido más de siete millones de copias, Heller han colaborado en publicaciones como People o Family Circle. Su trabajo en el control del peso y el egoísmo saludable se han repetido en varios programas de radio y televisión.
Richard F. Heller
