Libro Don T Worry: Elimina La Ansiedad De Tu Vida PDF
La ansiedad se ha convertido en una epidemia importante en el mundo occidental. Nunca antes tantas personas habían llegado a las consultas de los psicólogos y psiquiatras en busca de ayuda para superar sus problemas de ansiedad, miedo, estrés o depresión.En esta obra revolucionaria, psicólogo Douglas Miller analiza sus causas y soluciones con el enfoque más práctico y positivo que nunca plantean: el miedo, la ansiedad o la depresión no son estados de evitar, pero, por el contrario, muy valiosas oportunidades para descubrir lo mejor de nosotros mismos y empezar a disfrutar la vida al máximo. A través de ejercicios prácticos y ejemplos que dicen, el autor enseña a transformar estados tales como el estrés o la ansiedad en la conducción de las fuerzas de la felicidad y la realización personal. Un recorrido lúcida de las siete causas principales de la ansiedad con el auto-conocimiento y desarrollo propuestas que hacen del libro un taller real de la psicología práctica.
Douglas Miller
