Libro Diver-fit: Aerobic Y Fitness Para Niños Y Adolescentes PDF
El programa, que es el tema de este libro, está dirigido principalmente a todos los profesionales de las actividades físicas y deportivas (profesores, instructores, instructores, instructores); Tanto los que trabajan en la actualidad como aquellos que pretenden empezar a trabajar con niños y adolescentes, ya sea en el entorno escolar (primaria y secundaria, introducidos en el currículo común y variable) y fuera de la escuela (gimnasios, centros deportivos, escuelas Deportes organizados por asociaciones de madres y padres en escuelas e institutos). El libro se divide en tres partes o capítulos: En el primer capítulo, los autores resumen el desarrollo físico y psicológico de niños y adolescentes, analizando algunos de los factores que pueden influir en dicho desarrollo, como la nutrición y la actividad física. Ellos citan diferentes experiencias y teorías de especialistas de todo el mundo, con respecto a la aplicación de programas de actividades físicas y / o fitness y los ejercicios más apropiados para estas edades. En el segundo capítulo, es donde se presenta el programa de buceo, creado a partir de la teoría y experiencia acumulada por los autores en la práctica diaria, realizada con niños y adolescentes. Las sesiones se construyen con una mezcla de ejercicios simples y complejos, ajustados a las habilidades motoras reales de los estudiantes. Estas sesiones, cuando se trabaja por niveles, pueden ser seguidas por la gran mayoría de niños y adolescentes. El tercer capítulo está dirigido a la competencia, ya que los niños a estas edades son muy competitivos y en ocasiones necesitan ser aplicados como un medio de motivación. Los autores reflexionan sobre las ventajas y desventajas de aplicarlo y explican cómo lo incluyen en el programa de buceo. También exponen, pero sólo para pubescentes y adolescentes, aquellos sistemas y métodos de entrenamiento más adecuados para estas edades, que pueden servir para mejorar su condición física general, pero evitando caer en la
Toni Liarte
