Libro Diario De Entrenamiento Del Corredor PDF

El diario de formación ... con una misión: · Mayor disfrute con la carrera · Goles de tiempo · Riesgo de lesiones · Programas para entrenar cuando no tienes tiempo disponible · De los pronósticos ... a los objetivos ... a los Rendimientos En el momento en que tome el primer paso para correr o entrenar para el próximo maratón, el diario de entrenamiento de Runner de Jeff Galloway le ayudará a diseñar un programa en el cual grabar sus esfuerzos diarios: Entradas diarias durante un año. · Recopilar datos para evitar lesiones, correr más rápido y disfrutar corriendo más. · Un libro de carrera para registrar las lecciones aprendidas y los recuerdos de las fotos de carreras. Un gráfico de pulso de referencia para indicarle cuándo está sobreentrenado. · Un plan específico con instrucciones para transformar sus predicciones en rendimiento. · Un registro para ayudarle a aprender de sus lesiones, los zapatos que utiliza para entrenar, las sesiones de velocidad, etc · Cómo predecir sus rendimientos; Incluso sin haber corrido la distancia anteriormente. Descargar Libros PFD: Diario De Entrenamiento Del Corredor Gratis : Diario De Entrenamiento Del Corredor eBook Online ePub