Libro Como Vencer Tus Problemas De Ansiedad Ante Los Examenes PDF

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¿Alguna vez has sentido que no renunciaste a un examen todo lo que esperabas dar ?, ¿te han dejado en blanco ?, ¿te sentiste mal al estudiar un tema y experimentaste la sensación del paso del tiempo sin entender una línea de texto Para estudiar, la simple idea de un próximo examen le ha hecho incapaz de comer, o por el contrario, se llena de alimentos hasta que no puede más, no puede dormir la noche antes de la prueba? Si su respuesta es afirmativa a cualquiera de estas preguntas, puede tener cierta ansiedad acerca de los exámenes. La ansiedad de la prueba es un problema frecuente y sus efectos negativos afectan nuestro bienestar emocional, haciéndonos sentirnos frustrados, sin éxito, tristes e interminablemente impropios. Para poder controlarlo, es importante saber si se trata de un problema de ansiedad racional o irracional. Sólo entonces podremos poner en práctica estrategias de solución adecuadas. Con ejemplos y casos reales, este libro explica, de manera clara y sencilla, cómo se manifiesta la ansiedad y sus características. También le enseñamos las armas que podemos usar para combatirla. Los estudiantes que han utilizado las estrategias propuestas en este trabajo, han reportado la mejora en su desempeño académico y también los efectos beneficiosos ...


Isabel Serrano Pintado


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  • NÂș de páginas: 240 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PIRAMIDE
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788436833454
  • libros de
  • Psicología educativa