Libro Como Mejorar Tus Habilidades PDF

Portada del Libro Como Mejorar Tus Habilidades

El trastorno de pánico se caracteriza por episodios de ansiedad intensa en los que se experimentan sensaciones internas inusuales como: taquicardia, mareos, opresión en el pecho, asfixia o sensación de irrealidad; Acompañado por la convicción de que está a punto de morir, de volverse loco o de perder el control. A veces, es complicado por la agorafobia, que es el miedo de las situaciones en las que las sensaciones temidas pueden aparecer. El pánico, con o sin agorafobia, es un tema de gran interés para los profesionales de la Salud Mental, y Que este es un problema muy común, que a menudo se convierte en crónico e incapacitante porque no se trata efectivamente. Su interés es aún mayor si tenemos en cuenta que los afectados responden muy bien al tratamiento adecuado, logrando tasas de recuperación muy altas con las Psicoterapias. Investigaciones recientes apoyan la alta eficacia del tratamiento de pánico-agorafobia con programas de terapia cognitivo-conductual, en forma de autoayuda, como la presentada en este libro. Nuestra experiencia diaria de más de una década, en la Salud Pública, el trabajo con pacientes con pánico, ayudándonos con textos escritos (explicaciones, cuestionarios de autodiagnóstico, diagramas y dibujos) y grabaciones de casetes, nos ha permitido mejorar estas auto- Ayudar a los materiales, para hacerlos más claros y más atractivos, y sobre todo más eficaz. En vista de los buenos resultados obtenidos y de la buena acogida de nuestras publicaciones anteriores dirigidas a terapeutas; Hemos decidido publicar este libro para darle la posibilidad de compartir un programa de autoayuda, simple, accesible y bien probado, con el que los afectados pueden trabajar para entender y superar su problema, por sí mismos, o con una ayuda mínima. Profesional que los trata.

Elia Roca