Libro Como Controlar La Ansiedad Antes De Que Le Controle A Usted PDF

Portada del Libro Como Controlar La Ansiedad Antes De Que Le Controle A Usted

¿Somos realmente conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege del peligro, preserva la vida y nos hace darnos cuenta de las cosas negativas que puedes cambiar. Pero es esencial que sea una ansiedad saludable que esté asociada con una actitud de preocupación, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, sin embargo, es muy diferente. Lleva a un pánico paralizante, a preocupaciones obsesivas y fobias que nos impiden hacer ciertas cosas para considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. La ansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades diarias y las relaciones, haciendo verlos como demasiado arriesgado. Afortunadamente, siguiendo las reglas dela Terapia RacionalEmotivo-Comportamiento (TREC) como se establece en este libro, puedes controlar la ansiedad antes de que te controle, porque tus expectativas son poco realistas lo que causará ansiedad innecesaria.


Albert Ellis

Video de Como Controlar La Ansiedad Antes De Que Le Controle A Usted Youtube



Imagenes de Como Controlar La Ansiedad Antes De Que Le Controle A Usted para descarga




¿Somos realmente conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege del peligro, preserva la vida y nos hace darnos cuenta de las cosas negativas que puedes cambiar. Pero es esencial que sea una ansiedad saludable que esté asociada con una actitud de preocupación, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, sin embargo, es muy diferente. Lleva a un pánico paralizante, a preocupaciones obsesivas y fobias que nos impiden hacer ciertas cosas para considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. La ansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades diarias y las relaciones, haciendo verlos como demasiado arriesgado. Afortunadamente, siguiendo las reglas dela Terapia RacionalEmotivo-Comportamiento (TREC) como se establece en este libro, puedes controlar la ansiedad antes de que te controle, porque tus expectativas son poco realistas lo que causará ansiedad innecesaria. Descargar Libros PFD: Como Controlar La Ansiedad Antes De Que Le Controle A Usted Gratis : Como Controlar La Ansiedad Antes De Que Le Controle A Usted eBook Online ePub

  • NÂș de páginas: 304 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788449328428
  • libros de
  • Historia de la psicología