Yolanda Fleta: Todos sus libros
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Coaching Nutricional
Un libro que nos enseña no sólo qué comer, sino también adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación Coaching ha entrado en el área de nutrición. El éxito de la mayoría de los tratamientos implica modificar el comportamiento alimenticio depende en gran medida de nuestra capacidad para llevar estos cambios a la práctica. Lograr esto no es fácil y muchas veces no puede estar preparado para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta disciplina innovadora se centra en la persona y se convierte en el protagonista del proceso, fomentando la autogestión y la enseñanza adoptar una actitud positiva. También postula la importancia de la autoconciencia, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una evaluación de nuestras fortalezas y debilidades, controlar los excesos y, en última instancia, repensar nuestro estilo de vida de forma permanente.