Sonia Sampayo: Todos sus libros
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Princesa De Africa
Atrapado por el amor entre España y SenegalCuando Sonia era pequeña vida parecía aterrador. Sólo cuando bailaba Freed sus miedos. Así comenzó una búsqueda de nuevos estilos hasta que encontró la danza de Senegal. Con ese descubrimiento tambiénel encontró el amor, ya pesar de la oposición de su familia casó Pape, que tenía todo lo que un hombre podría desear ... y algo más: algunas costumbres desconocidas, dos mujeres y varios niños.
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Estiramientos Y Conciencia Corporal Para El Movimiento
Esqueleto, músculos, tendones y ligamentos forman la estructura básica de nuestro cuerpo, y muchas lesiones, contracturas y dolores musculares se deben a no cuidar adecuadamente de la arquitectura de nuestra anatomía. Pero hay que empezar por el principio, y esto no es otra que nuestra conciencia del cuerpo recuperar, es decir, aprender a sentir, entender, cuidar y amar a nuestro cuerpo. Este libro, basado en un profundo conocimiento de la anatomía humana, muestra al lector toda una serie de ejercicios de estiramiento que le ayudará a corregir sus defectos postura, relajar los músculos y los tendones se vuelven más ligereza y armonía de movimientos y, sobre todo, a tomar conciencia de su propio cuerpo y sus movimientos. También incluye ejercicios para que los niños realizan en pares y embarazada.
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Bailar Para Adelgazar Y Divertirse
Sampayo, Sonia Con este método de danza puedes aprender de una manera profesional todo tipo de movimientos, desde la danza oriental y africana hasta el jazz o la danza contemporánea, y también tomas conciencia de tu propio cuerpo con técnicas como la aeróbica.