Ramon Rosello Manetas: Todos sus libros
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Yoga Para Gente Muy Ocupada: Tecnicas De Yoga Para Relajarse Y El Iminar El Estres En Solo Unos Minutos
Este libro presenta posturas de yoga de fácil ejecución para relajarse y tonificar en cualquier momento y en cualquier lugar. Yoga para gente ocupada se ocupa principalmente de Hatha yoga, la tradición yóguica más conocida en Occidente. En sus páginas descubrirás: - Las principales asanas (posturas), explicadas paso a paso - Ejercicios respiratorios y técnicas para calmar la mente, refrescar el cuerpo y liberar al espíritu. - Claves y trucos para elaborar un programa a su medida - Cápsulas de yoga para todo tipo de situaciones.