Joe Wicks: Todos sus libros
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Adelgaza En 15 Minutos
El primer libro de Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, revela cómo modificar y eliminar la grasa de su cuerpo por comer más y hacer menos ejercicio. Head en 15 minutos ofrece 100 recetas para preparar rápidamente comidas nutritivas, acompañado de ejercicios que Se puede hacer En casa que siguen el sistema de Joe Wicks: HIIT (High Intensity Interval Training). Las miles de increíbles transformaciones corporales que los clientes de Joe han logrado demuestran que su método funciona. Con este libro usted aprenderá a comer de acuerdo a las demandas de energía de su cuerpo y combinar la comida y el ejercicio intenso para quemar grasa. Con recetas divididas en tres secciones de bajo contenido de carbohidratos para reponer los carbohidratos después del entrenamiento y los bocadillos y caprichos, adelgazar en 15 minutos proporciona un plan sostenible para la pérdida de peso y le dará las claves para mantener su cuerpo sano, fuerte y delgado para siempre.