Franco Columbu: Todos sus libros
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La Nutricion Del Culturista:las Mejores Estrategias Y Planes Diet Eticos Para Conseguir Un Fisico Superior
La nutrición del culturista Franco Columbu Este trabajo es el primero que se ha escrito sobre las necesidades nutricionales específicas del culturista. El autor presenta los planes de dieta y estrategias de éxito máximo para lograr un físico superior. Guía de culturistas para desarrollar una dieta personalizada que se adapte a sus propias necesidades, ya sean hombres o mujeres. También recomienda menús y programas de comidas adaptados a los diferentes tipos de constitución individual, así como diversos regímenes de ejercicio y participación en competiciones.