Anne Van Stappen: Todos sus libros
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Cuaderno Ejercicios Para Afirmarse Y Atreverse A Decir No
Afirmarse, ser uno con delicadeza. Esto parece una actitud hacia la vida de tal complejidad que la mayoría prefiere renunciar a ella, incluso a riesgo de ser extinguida lentamente negando sus impulsos más profundos. Sin embargo, es aconsejable preguntarse si es mejor desarrollar una existencia libre de riesgos pero monótona, o tratar de tener una vida en la que nos aventuremos en un terreno a veces peligroso, pero en el que nos alentará un fuego interior, Siendo fieles a nosotros mismos ya nuestros valores.
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Cuaderno De Ejercicios Para Ser Tolerante Con Uno Mismo
- ¿Qué es ser tolerante consigo mismo? - Conciencia de su cuerpo - Contacto con una parte de su cuerpo - Sea plenamente consciente de sus emociones y necesidades - La auto-empatía es una forma de egoísmo bueno! - Superar las dificultades no es fácil - ¿Qué son los sentimientos? - Ejercicio de auto-empatía - Atrévete a cuidar de ti mismo, incluso si molestas a otros - Toma mi vida en mis manos - No olvides que eres tu mejor amigo - Cultivar el diálogo - Expresión honesta de ti mismo - Ejercicio de la empatía - Disciplina Espíritu - Recapitulación
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Cuaderno De Ejercicios Para Cultivar La Alegria
En un mundo cada vez más estresante, incierto y complejo, ¿es posible cultivar la alegría de vivir? Aunque todo se vuelve grisáceo bajo un cielo casi siempre cubierto de malas noticias, ¿podríamos brillar con entusiasmo y ser portadores de un dinamismo fructífero sin dejar de ser conscientes de la realidad que nos rodea? Las respuestas a todas estas preguntas son SÍ. Este cuaderno le invita a comprobarlo.