Airam Fernandez: Todos sus libros
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El Libro Del Metodo Paleo. 100 Dias Para Salvar Tu Vida
"Tienes en tus manos un desafío: pasar cien días para salvar tu vida, puedes hacerlo, sin importar tu edad, condición física o si ya estás a mitad de tu entrenamiento, estos cien días serán un cambio total No sólo su físico, sino toda su salud y su bienestar emocional ". El envejecimiento saludable es el mejor plan que debemos cometer. Ese es el objetivo del método Paleo, que recupera los movimientos y alimentos de nuestros antepasados y se adapta a la vida moderna. Es una filosofía de la vida que pretende reconectarse con nuestra esencia como seres humanos a través del ejercicio en un entorno natural, la nutrición basada en los alimentos no procesados y los hábitos vitales que nos acompañan desde el libro de Paleo Paleolítico.El método: 100 días para salvar a su vidareúne Una lista detallada de lo que necesitamos todos los días para recuperar rápidamente la salud óptima a nivel físico, mental y espiritual. Estos cien días son una apuesta ganadora para lograr una vida larga, la vida sana plena.El autor comparte las premisas fundamentales de este método y acompaña al lector todos los días en su camino a una simple mejora en su estilo de vida. Cada capítulo incluye: -Formación progresiva ...