Libro Autocontrol PDF

Por primera vez, un libro responde clara, útil y convincente a una de las preguntas que más torturado toda manera: ¿Por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone en un solo ensayo de este tipo, psicólogo Kelly McGonigal expone por primera vez lo que la fuerza de voluntad, cómo funciona y qué influye en la salud, la felicidad y productividad.Basándose en los últimos descubrimientos científicos en la psicología, la neurociencia y la medicina, McGonigal niega que el autocontrol es una virtud, ya que se tiende a creer; la fuerza de voluntad es una función biológica que puede ser mejorada por temas que van desde la nutrición a dormir o presencia.Poniendo practicar sus ejercicios y estrategias, los lectores no sólo aumentará la capacidad del cerebro para llevar a cabo sus propósitos, pero que fácilmente llegan a los objetivos que habían llegado a considerar inalcanzables.Un libro práctico, riguroso y de transformación, cuya lectura no se debe dejar para mañana. Descargar Libros PFD: Autocontrol Gratis : Autocontrol eBook Online ePub