Libro Aptitud Y Entrenamiento Aerobico En La Infancia Y La Adolescencia PDF
Propone nuevas formas de medir las habilidades aeróbicas, así como nuevas aportaciones en sistemas de formación basados en el estudio de las características fisiológicas del niño y del adolescente. ¡El niño no es un adulto cuando es niño, es un niño! ¿Por qué entonces los maestros usan procedimientos adultos para las prácticas infantiles? ¿Por qué se obliga al niño a correr lentamente y continuamente para mejorar su resistencia? Para responder a estas preguntas, los autores estudiaron las características fisiológicas del sistema energético del niño y del adolescente durante diez años, midieron las habilidades aeróbicas y experimentaron con diferentes sistemas de entrenamiento. Los métodos de formación y las progresiones que proponen respetan las características metabólicas del niño según su crecimiento y desarrollo. Las propuestas didácticas a lo largo del libro son recomendadas para lograr los objetivos de la formación deportiva mediante actividades motivadoras y variadas. Los autores buscan un doble objetivo: contribuir a una mejor comprensión de los mecanismos de adaptación al esfuerzo en niños y adolescentes y, en segundo lugar, proponer procedimientos de capacitación que aseguren el progreso de la capacidad aeróbica en este período evolutivo.
Michel Gerbeaux
