Libro Aprendiendo A Vivir: El Descanso PDF
¿Qué manifestaciones emocionales acompañan a la fatiga? ¿Cuáles son las características de la fatiga psíquica? ¿Qué actividades nos ayudan a descansar? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? ¿Por qué descansan la risa y el buen humor? ¿Cómo lograr un equilibrio psicológico que evite el agotamiento? ¿Qué relación tiene el descanso con la felicidad? ¿Cómo evitar las preocupaciones? Fernando Sarráis es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco, Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra y Licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Especialista en Psiquiatría desde agosto de 1998, también es profesor asistente de Psicopatología de la Educación y Psicología Social de la Universidad de Navarra.
Fernando Sarrais
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