Libro Ama Tu Cuerpo PDF
Poder, fuerza y ciencia para lograr un cuerpo sano y maravilloso A lo largo de su carrera, Cameron Diaz ha sido un modelo para millones de mujeres. Sin embargo, esta atlética y estilizada estrella admite que no siempre estaba tan consciente de la salud como lo es hoy en día. Aprender sobre el vínculo inseparable entre la nutrición y la salud fue una de las lecciones que cambiaron su vida y despertó su pasión para explorar las mejores maneras de cuidar de su cuerpo. En Ama tu cuerpo comparte el conocimiento adquirido tanto de la experiencia personal como de la consulta con expertos en salud. Comenzando con la nutrición Cameron explica por qué en lugar de temer hambre, las mujeres deben aceptar su instinto de cuerpo para alimentarse y satisfacerlas con alimentos ricos en nutrientes. También explica el papel esencial de la actividad física constante. Crear un cuerpo hermoso y saludable comienza con el aprendizaje de lo esencial sobre la nutrición y la salud para convertir ese conocimiento en acción.
Cameron Diaz
